Zutaten: Schwarzer Tee, Zimt, Kristallzucker, Kardamom, Ingwer, Nelken, schwarzer Pfeffer
Auch gut mit Milch.
Mit kochendem Wasser bis zu 3 Minuten (anregender Tee) oder 3-5 Minuten (beruhigend) ziehen lassen. Trennen Sie nach der angegebenen Zeit die Blätter vom Aufguss, da die in den Aufguss freigesetzten Tannine den Aufguss bitter machen und die Aufnahme von Magnesium und Eisen hemmen – Mikroelemente, die für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers notwendig sind.
